Dornova metoda Plus pomáhá bojovat s našimi špatnými návyky
Sedavé zaměstnání, nesprávné držení těla, sezení s nohou přes nohu, zvedání předmětů s ohnutými zády i nedostatek pohybu se podepisují na našem zdraví. Naše obratle a klouby se dostávají do nesprávné polohy. „Lidé za mnou většinou přicházejí, když je dožene bolest,“ konstatuje Pavel Procházka.
Prohlídka u terapeuta trvá minimálně hodinu a půl. „Dělám si základní chorobopis, kontroluju postupně plochost nohou, kolena, pánevní lopaty, bederní i hrudní oblast, ramena a vleže s uvolněnými svaly krční oblast,“ vyjmenovává. Klienti následně musejí dodržovat doporučení, která jim předá.
Tělo si totiž v průběhu života vytvoří pohybové vzorce, a jakmile přestaneme cvičit, během tří, čtyř dnů se vrátí do původní polohy. „Každému ukážu, jak svaly uvolňovat a rozcvičovat, aby nedocházelo znovu k deformaci a porušení statiky,“ říká Pavel Procházka.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.