Směsné preparáty s více typy hořčíku i minerální vody – dobré zdroje magnesia. Ale pozor na střevo!
Směsné preparáty s více typy hořčíku i minerální vody – dobré zdroje magnesia. Ale pozor na střevo!
Je to zapeklité – někdo má objektivně měřitelné uspokojivé hodnoty hořčíku, a trpí. Jiný zase vůbec o žádných potížích neví, a může mít klidně magnesia i méně. Takové svalové křeče navíc mohou souviset i s režimem, stravováním anebo s individuální vstřebatelností minerálů.
Laktát, citrát, bisglycinát…
Právě majitelé úporných (takřka neškodných, ale neskutečně ošklivých) potíží už vědí o formách, typech hořčíku i jejich nabídce, cenách, kombinacích. Vsadit na kombinaci, případně na směsné preparáty, kde už je více typů magnesia, není špatná cesta. Stále je tu ovšem nutnost znát další možné vlivy a příčiny potíží. A pamatovat i na přirozené zdroje ze stravy, z minerálních vod.
Některé s vyšším obsahem hořčíku však mohou už z principu působit projímavě, což platí i pro vyšší dávky minerálu samotného. V útrobách jednoho pacienta se přitom mohou dodávané ionty vstřebávat velmi účinně, jiný potřebuje pro dobrý efekt tu vyšší dávku, tu jinou molekulu …anebo onen „svůj správný režim“. Inu, zapeklité, začarované, individuální.
Stěžejní role sledování, přímého kontaktu, kontrol
Objektivní laboratorní testování hladin nejrůznějších iontů, lipidů, hormonů i jiných ukazatelů (markerů) z biologického materiálu je velmi důležité. Mnohdy zjistí, potvrdí nebo zpřesní diagnostiku, průběh i výsledek terapie.
Umění výsledky testů interpretovat, to je pak další stěžejní moment. Dobrý odborník navíc vždy touží zároveň znát kontext, příběh, anamnézu, ale i vývoj a změny přímo díky kontaktu s pacientem, klientem.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
