Vědomý úsměv a smích změní váš život. Zkuste jógu smíchu
Často čelíme přílivu negativních zpráv a necítíme se kvůli tomu dobře. Může nám to pomoci změnit jóga smíchu. Lektorka Lucie Bezděková Lauermanová ví jak na to.
„Smích umí jednu dokonalou věc. Když jste schopni se zasmát, jste schopni si v sobě vyvolat hormonální a neurochemické reakce, které způsobí, že se začnete cítit dobře,“ říká lektorka jógy smíchu Lucie „Culík“ Bezděková Lauermanová.
Jóga smíchu staví na skutečnosti, že se můžeme smát bezdůvodně a můžeme se smíchem pracovat jako s kterýmkoli jiným pohybem, kdy jde o souhru svalů.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
3x Karel Klostermann
Komplet obsahuje dva šumavské romány Ze světa lesních samot, V ráji šumavském a povídkový soubor Mrtví se nevracejí z pera klasika české literatury Karla Klostermanna (1848 - 1923), který tomuto kraji zasvětil celé své dílo.
