Buď F.I.T s Českým rozhlasem Olomouc
Vyzkoušeli jste nejrůznější diety, zaručené koktejly a cvičební postupy, leč bezvýsledně? Toužíte se zbavit přebytečných kilogramů? Snažíte se dostat do kondice, anebo se chcete naučit zdravě žít a zhubnout trvale?
Tak právě pro vás jsme připravili jedinečný projekt, díky němuž si můžete splnit svůj sen o lepší postavě! Nezáleží na vašem věku, začít se dá vždy. Team složený z odborníků na výživu a profesionálních trenérů ze studia Flex-Fitness vás určitě dovede k cíli!
Neslibujeme snadné a jednoduché řešení, které by se obešlo bez potu a dřiny, garantujeme vám však výsledek. Po celou dobu programu se budete učit, jak se správně stravovat a jak správně cvičit, týden co týden vám budeme postupně zlepšovat kondičku, formovat tělo a především měnit životní styl. A navíc vás to s námi bude určitě bavit.
Z došlých přihlášených zájemců zástupci Českého rozhlasu Olomouc a studia Flex-fitness vybrali soutěžící. Ti dostanou šanci zlepšit svoji postavu, udělat něco pro své zdraví, fyzickou kondici a spokojenost.
• Jak bude soutěž probíhat?
10 soutěžících se bude během 3 měsíců snažit o zlepšení kondice a případně zhubnout. Nejde o snížení váhy v kg, ale o snížení tuku v těle a obvodu v pase. Současně s tím je i spojeno zlepšení fyzické kondice. Soutěžící se budou setkávat 1x týdně na společném cvičení a případné přednášce, 2x týdně budou mít individuální cvičení dle vlastních možností ve fitcentru. Budou mít také možnost konzultace svého jídelníčku s výživovým poradcem.
Partner naší soutěže Buď F.I.T. – studio Flex-Fitness - jim poskytne svůj plný servis.
Během soutěže bude jedno měření, aby bylo možné sledovat změny. V soutěži však nejde o to, aby účastníci se trápili hladem, chceme sportovat v příjemné a pohodové atmosféře.
Proto připomínáme, že automaticky nevyhraje člověk, který shodí nejvíc kilogramů. Důležité je snížení tuku v těle a zlepšení fyzické kondice. Novinky z průběhu soutěže budeme pravidelně zveřejňovat. Každý soutěžící se zavazuje, že soutěž dokončí (při občasné neúčasti ve fitnessu ale nikoho nevyškrtáváme).
• Jak se bude rozhodovat?
Soutěžící na začátku a na konci absolvují měření a test fyzické kondice. Zvítězí ten, který v porovnání těchto výsledků v procentuálním vyjádření bude mít nejlepší výsledek.
• O co soutěžíme?
K hezčí postavě získají vítězka či vítěz pobyt v Priessnitzových lázních a další drobné ceny od Českého rozhlasu Olomouc.
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
