Dornova metoda Plus pomáhá bojovat s našimi špatnými návyky
Sedavé zaměstnání, nesprávné držení těla, sezení s nohou přes nohu, zvedání předmětů s ohnutými zády i nedostatek pohybu se podepisují na našem zdraví. Naše obratle a klouby se dostávají do nesprávné polohy. „Lidé za mnou většinou přicházejí, když je dožene bolest,“ konstatuje Pavel Procházka.
Prohlídka u terapeuta trvá minimálně hodinu a půl. „Dělám si základní chorobopis, kontroluju postupně plochost nohou, kolena, pánevní lopaty, bederní i hrudní oblast, ramena a vleže s uvolněnými svaly krční oblast,“ vyjmenovává. Klienti následně musejí dodržovat doporučení, která jim předá.
Tělo si totiž v průběhu života vytvoří pohybové vzorce, a jakmile přestaneme cvičit, během tří, čtyř dnů se vrátí do původní polohy. „Každému ukážu, jak svaly uvolňovat a rozcvičovat, aby nedocházelo znovu k deformaci a porušení statiky,“ říká Pavel Procházka.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.
František Novotný, moderátor
Setkání s Karlem Čapkem
Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.
