Dornova metoda Plus pomáhá bojovat s našimi špatnými návyky

5. srpen 2021
Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy Pavel Procházka
0:00
/
0:00

Sedavé zaměstnání, nesprávné držení těla, sezení s nohou přes nohu, zvedání předmětů s ohnutými zády i nedostatek pohybu se podepisují na našem zdraví. Naše obratle a klouby se dostávají do nesprávné polohy. „Lidé za mnou většinou přicházejí, když je dožene bolest,“ konstatuje Pavel Procházka.

Prohlídka u terapeuta trvá minimálně hodinu a půl. „Dělám si základní chorobopis, kontroluju postupně plochost nohou, kolena, pánevní lopaty, bederní i hrudní oblast, ramena a vleže s uvolněnými svaly krční oblast,“ vyjmenovává. Klienti následně musejí dodržovat doporučení, která jim předá.  

Tělo si totiž v průběhu života vytvoří pohybové vzorce, a jakmile přestaneme cvičit, během tří, čtyř dnů se vrátí do původní polohy. „Každému ukážu, jak svaly uvolňovat a rozcvičovat, aby nedocházelo znovu k deformaci a porušení statiky,“ říká Pavel Procházka.

autor: voj
Spustit audio