Fazole s kroupami

29. březen 2015

Kroupy jsou potravinou, která se vyrábí semletím vyloupaných obilných zrn ječmene, ovsa, pohanky, pšenice apod. Obsahují mnoho minerálních látek, vitamíny skupiny B a důležitou vlákninu.

Suroviny: 250 g suchých fazolí, 200 g krup z ječmene, sůl, 60 g husího sádla, 1 cibule, 2 stroužky česneku, petrželová nať

Postup: Přebrané propláchnuté fazole namočené den předem uvaříme v téže vodě do měkka a scedíme. Kroupy dobře propláchneme, na několik hodin namočíme a uvaříme opět ve stejné vodě do měkka. Cibuli nakrájenou nadrobno osmahneme na rozehřátém sádle. Fazole a kroupy promícháme, vlijeme osmaženou cibuli, dochutíme prolisovaným česnekem, solí a nasekanou petrželovou natí. Podáváme s míchaným zeleninovým salátem.

autor: Irena Svobodová
Spustit audio