Fobii a strach z létání teď můžete překonat s mobilní aplikací

V Česku ojedinělý projekt pomáhá překonat některé úzkosti, strachy a fobie. A to přímo z dílny profesionálů - psychologů.

První aplikace, která se zrodila před pár dny, by vás měla zbavit strachu z létání. Následovat budou další.

Aplikaci si v mobilu vyzkoušel mezi prvními pan Aleš: „Celé je to velmi uklidňující už samo o sobě a zároveň velmi dobře fungují ta dechová cvičení. Během letu se člověk opravdu odreaguje. Za sebe můžu říct, že ta aplikace funguje.“

Jak vznikl ojedinělý nápad, vysvětluje autor - olomoucký psycholog Adam Suchý: „Lidé chtějí rychlé řešení svých problémů. Chtějí mít psychologa po ruce. Chtěli po mně relaxační techniky. Náhodou jsem se bavil s kamarádkou z Norska, která mi říkala, že je to sice fajn, ale kdyby to bylo v mobilu, šlo by to u nich na dračku. Tak jsem si říkal, proč ne.“

A začal sám od sebe - bojí se létání. Pozor - aplikace je jen pomyslnou berličkou: „Člověk zkouší leccos, třeba léky na uklidnění. Toto je taková zdravější verze, kterou má člověk při ruce a kdykoliv ji může využít.“

Adam Suchý - autor mobilní aplikace pomáhající s fobiemi|foto: Blanka Mazalová

Když prý nezabere napoprvé, je dobré mobilní terapii zopakovat. Psycholog Adam Suchý už má spadeno na další strachy a úzkosti: „Pro spoustu lidí je třeba nepříjemná návštěva zubaře nebo zkoušková situace, nepříjemné jednání s nepříjemným ředitelem.“

Že by mobilní aplikace proti fobiím a úzkostem jednou nahradily psychologa, strach nemá. „Ten trend je takový, že o práci rozhodně nepřijdeme. Spíš naopak,“ dodává.