Hlavní prevencí bolesti chodidel je důkladný výběr kvalitní obuvi, radí podolog Jiří Nežádal
Zdravotní potíže chodidel mohou způsobit několik dalších problémů. Podolog Jiří Nežádal zmiňuje, že problémy mohou vést od stability stoje, přes napětí v kyčlích a pánvi, až po potíže se spodními zády, které mohou vyústit až k hlavě.
Základní prevencí je výběr správné obuvi. „Ne všichni výrobci jsou ochotni dopřát klientovi šířku obuvi v rámci jeho chodidla,“ komentuje Jiří Nežádal.
Důležitým aspektem je podle něj přírodní materiál, který je na rozdíl od umělých tkanin daleko poddajnější, a noze tak může dopřát daleko účinnější podmínky při nošení.
Odborník je schopný indikovat zdravotní potíže už při příchodu do ordinace. Napovídá mu držení těla a styl chůze. Nezávažné problémy se řeší pomocí cviků, které se dají zapojit i do běžného života ve chvíli, kdy máme podezření na potíže.
Jak sami poznáme, že máme problémy podologického rázu? Jde i běžná disfunkce jako je pokřivený prst vrátit do normálního stavu?
Poslechněte si pořad Apatyka s podologem Jiřím Nežádalem.
Autorka textu: Anna Smeliková
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
