Imunita kopíruje to, co člověk dělá sám se sebou, konstatuje odborník na psychosomatiku Michal Kryl
„Nepřehlížejte signály, které vaše tělo vysílá. Nepřetěžujte se, nepolykejte problémy, učte se čelit konfliktům, nežijte jednostranně a myslete na sebe,“ radí psychoterapeut Michal Kryl s tím, že nemoc není něco, co se objeví najednou.
Na symptomy bychom se měli dívat jako na řeč těla, které s námi komunikuje. Mezi nejčastější psychosomatické potíže patří migrény, nedostatek spánku, bolesti zad, astma, atopický ekzém, problémy ve vztazích nebo vypětí v práci.
Příznaky jsou dlouhodobé a můžou se i střídat, což s sebou přináší nepohodu, stres a nárůst úzkosti, které člověka většinou dožene k lékaři. „A je moc důležité, co s tím udělá. Jestli je vzdělaný, má erudici nad svůj základní obor a dokáže s pacientem komunikovat a hledat pravou příčinu problémů,“ vysvětluje olomoucký lékař Michal Kryl.
Poslechněte si kompletní Apatyku s Michalem Krylem, který byl hostel Dity Vojnarové.
Související
-
Imunitu můžeme posilovat celý rok, nabádá gemmoterapeutka Jarmila Podhorná
Během podzimu nás hodně trápí rýma, různé druhy kašle nebo problémy s močovým měchýřem. „Lidé se hodně ptají na to, jak si zachovat silnou imunitu,“ říká Jarmila Podhorná.
-
Jak posílit imunitu a udržet si čistou mysl, ví gemmoterapeutka Jarmila Podhorná
Je spousta bylinek, které nám pomáhají zklidnit nervovou soustavu a zároveň povzbudit dobrou náladu.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.