Je to závislost? Napoví 30 dní „na suchu”

alkohol, alkoholik, alkoholismus, závislost
alkohol, alkoholik, alkoholismus, závislost
Stydíme se, když se to týká někoho blízkého; váháme, jak na tom jsme osobně. Závislosti jsou ale nebezpečný, silný a nesmírně zrádný soupeř. A proto bychom o nich měli vědět co nejvíc.

„Alkohol spíš jen tak pocucávám – nevím, jestli už jsem třeba nepodlehla,” svěřuje se jedna posluchačka.

„Mám podezření na závislost. Jít někam do poradny se ale stydím," dodává jiná.

Především vždy platí, že pokud nad svým přístupem třeba k pití člověk uvažuje, pokud se snaží o náhled a sebediagnostiku, je vlastně na dobré cestě.

Pro nejsnazší otestování může posloužit třeba doporučovaných 30 dní absolutní abstinence. A současně s tím i pečlivý monitoring svých pocitů, chování včetně reakcí na případné nástrahy a pokušení.

Více na téma alkohol a jiné látkové závislosti poradí psycholožka a adiktoložka PhDr. Eva Maierová.