Jóga smíchu nám může vylepšit soukromý i pracovní život

Jóga smíchu je výjimečný a ověřený přístup, který spočívá v tom, že se každý z nás se může smát bez důvodu, bez vtipů, humoru, komedie či jiných vnějších podmínek.

Důvod proč se používá v názvu kombinace slov jóga smíchu, je proto, že se kombinuje cvičení smíchu a další aktivity s jógovým dýcháním. To přináší více kyslíku do lidského těla a mozku, což vytváří pocit zdraví a energie.

Koncept jógy smíchu je založen na vědecky ověřeném faktu, že naše tělo nedokáže rozlišit mezi „předstíraným“ a „skutečným“ smíchem, pokud se smějeme dobrovolně na základě našeho rozhodnutí se smát. Oba tyto smíchy jsou pro naše tělo i mysl stejně přínosné.

Smích s lidmi byl, je a bude. Převyšuje náboženské, sociální, finanční a jiné rozdíly, překonává násilí. Je jazykem všech. Dnešní uspěchaná doba však tlačí ze všech stran a přináší spíše stresové situace, než veselí a smích.

Všichni si začínáme uvědomovat vypětí, které se na nás valí díky nedostatku času, oddálení se od přírody, potřeby zajistit sebe a svou rodinu, tlakům v práci a podobně. Smích, díky svým vlastnostem, stres redukuje a tím pomáhá člověku zvyšovat kvalitu jeho života.