Marek|Já běhám, ale docela hodně - denní průměr mám 10,5 km a k tomu ještě 17 km na kole. Je mi letos 46 let a myslím, že tak dobrou fyzičku moc dvacítek nemá.
Vlasta|Dobrý večer přeji pane Borku Vám i posluchačům. Nedá mi to, abych se nepřidala k tématu. Mně nedávno rozesmála dcera, když mně domlouvala schůzku u její lékařky a sestřička se ji ptala zda mně doprovodí. Ta ji řekla - mamka, ta běhá jak frčka, je na tom líp jak já. Čeká mně za dveřmi "80"ka. Před pár dny jsem seděla s děvčaty mladými (cca 50 - 52 lety) a jedna se divila, že chodím bez hůlky. Faktem je, že jsem si prodělala těžké zdravotní problémy v mládí. Manžel mi byl oporou a já jsem se mu to snažila vynahradit poslední 4 roky, kdy byl vážně nemocný..... Kondici si udržuji především ranní rozcvičkou už v posteli. "Šlapu na kole" alespoň do 25, v sedu procvičím klouby a pod. Zálibu mám v luštění křižovek, sudoku, malování antistresových malovánek a od dcer občas dostanu "Zábavné úkoly pro seniory". A nemohu opomenout říct, že mně drží při životě setkání 8 pravnoučátek a jejich návštěva, to se nezastavím. Jinak se snažím denně chodit na procházky. Dcery a vnučky mně vezmou za kulturou, abych přišla na jiné myšlenky, kdy stále těžce nesu odchod manžela. Přeji Vám všem zdraví a dobrou noc.
Jana|Zdravím všechny linkaře, téma je pro naši věkovou kategorii potřebné. Už staří Římané říkali "V zdravém těle zdravý duch". Nemám psa, jógu necvičím... každý to má jinak. Já sázím na toho ducha, protože cvičení mě nikdy nepřitahovalo a bohužel, tady selhávám. Moje švagrová chodila na jógu, cvičí, byla na operaci páteře a pořád je to stejné. Nemůže. Já si říkám, že to je v hlavě, pokud mozek funguje a máte plno zájmů, je to důležitější, než to, že dám nohu za hlavu. To už ani nezkouším. Zkrátka, jsou i lidé, kteří se nenarodili k lásce ke sportu, tedy tomu aktivnímu a tak to musejí dělat jinak. Kdysi mamince poradili knihu 7 tibeťanů, jednu dobu jsme to cvičily a to jsou cviky, které jsem tehdy zvládala levou zadní. Moje máti jen některé. Dnes tyhle cviky už nemohu cvičit, klouby to nedovolí. Ovšem, když věším záclony, ještě vylezu na židli, pověsím je. Jsme na výletě a ujdu tak 5 km, to v mém věku není špatné. Musím se smířit s tím, že na túrách mě všichni předejdou, ale partner vždy říká: Jani, ale podívej se, kolik jim je, až jim bude ... sát jako tobě, oni také nebudou běhat. No, kdoví, ale zase jsem u toho, že sázím na tu hlavu, tedy optismismus a rozum, který vám velí nesledovat politiku, protože to stejně nespravím, zkrátka duševní svěžest je nade vše. Takže od důchodového věku dělat to, na co stačím, nemá cenu se přepínat a hlavně - každé tělo je jiné. Jana
Vladka z Rychvaldu|Dobrý poslech všem. Co mne udržuje v kondici? V té fyzické i duševní mne ve dne drží vycházky do přírody. Dnes bylo na to zvlášť krásné počasí, rozkvetle stromy, všude nových životů, zpěvu. Pak práce na zahrádce, čtení dobré knihy, kutilství. A v noci když nespím? Tak poslech noční linky. Ta potěší, poučí, pobaví i poskytne podporu. Proto ji přeji ještě velmi, velmi dlouhé trvání.
Bedřich |Dobrý večer mně pomáhá thajská masáž je drahá ale pomáhá
Stojí 800 Kč na hodinu tam jsem byl spokojený protože to umí perfektní
Dělej to dobře.
Daniela z Prahy |Dobrý večer všem posluchačům i Vám pane Borku. Je moc zajímavé, že s přibývajícími léty se mě čím dál víc lidí z okolí ptá, v jaké jsem kondici. Když mi bylo pětadvacet, tak mi takovou otázku nikdo nepoložil, protože jsem byla očividně jako z růže květ, abych využila lidové slovesnosti. Dnes se mě na kondici ptá především můj lékař. Kardiolog. S úsměvem tvrdím, že jedu životem v mercedesu. Začínala jsem jako model 170 V s kulatými blatníky občas jsem neopatrnou a zbrklou jízdou ve ztřeštěném mládí do něco drcla a poškrábala si typický kulatý blatník. Pak jsem přesedlala do vyšší kategorie sedanu 280 a domnívala jsem se, že mi patří svět. Nějak jsem si nevšimla, že už po té životní dálnici jezdí vozy mnohem modernější, rychlejší a krásnější. I když se za mnou občas někdo otočil, bylo to proto, že už jsem se stávala historickým skvostem. Lidé kolem mě se rozdělili na dva tábory, jedni by mě nejraději viděli na vrakovišti, druzí poznávali moji cenu. Vím, že ač se karoserie zdá zachovalá, a pečlivě se o ni starám, tak už to občas uvnitř tluče. Onehdá mi odpadl výfuk, nebyly náhradní tlumiče, ani nové stěrače jsem dlouho nemohla sehnat. Zkrátka stará kára už není na vyjížďku mezi současné dravé motoristy.
»Jak se cítíte po těch prášcích na ředění krve?« Útočí specialista a já popravdě odpovídám. Srdce zatím pumpuje, hlava funguje..
Rozjíždím svou starou káru denně a cítím se skvěle. Jedu krajinou, ale už nezařadím vyšší než druhý rychlostní stupeň. Kardiolog se nedůvěřivě podívá a pak se oba zasmějeme. On ví, že mě na generálku nedostane a já vím, že dokud tu dvojku zařadím, tak budu i s tím starým modelem moc spokojená.
Pohodovou jízdu životem přeje všem Daniela
frantisek svaricek|DOBRY VEČÉR P.BORKU A POSL.N.L.PROTOŽE JÁ UŽ MÁM NĚJAKÝ VĚK,TAK CVIČIM JENOM RÁNO PŘI VSTÁVÁNI.JINAK MOMENTÁLNĚ CELÝ DEN SU S CHLAPAMA NA STAVBĚ,SU RÁD KDYŽ SI NA CHVÍLKU SEDNU,PO OBĚDĚ MĚ BERE SPÁNEK,TAK SI VŽDYCKY CHVÍLKU ZDŘIMNU,ABYCH NAČÉRPÁL TROCHU ENÉRGIE.JÁ SI NESTĚŽUJU NA NEDOSTATEK POHYBU,JÁ HO MÁM AŽ AŽ. FRANTIŠEK ZE ŽIDLOCHOVIC.
Bedřich|Dobrý večer já cvičím dobytek to mi stačí nashledanou
Dobromila Atalovičová|ZDRAVIM VAS BORKU BRNO A VSECHNY CVICM PRO SEBE MOJE VYZKOUSENE CVIKY MAM I MASAZNI VALECKY DOPOZUCUJI VSEM MAZU SE KONOPNYM MASAZMIM GELEM TO POMAHA K POHYBU TURISTIKA V MOJI ZAHRADE A KOPCI VSEM VSE DOBRE ZDAR A SILU V CVICNI DOBRE ZDRAVI POHODU ZDRAVI VAS A VSECHNY DOBROMILA
