Analýza výsledků a první cvičení - Pilates
24. březen 2015
Při druhém společném setkání naši soutěžící první hodinu věnovali výsledkům testů z předchozího týdne, které jim popsala a vysvětlila výživová poradkyně Kateřina Gálová. Na závěr setkání si soutěžící s lektorkou Jankou Pálešovou zacvičili pilates. Metoda pilates je cvičení, které rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, držení celého těla a je vhodným doplňkem k rehabilitacím
Nejposlouchanější
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
