Analýza výsledků a první cvičení - Pilates

Při druhém společném setkání naši soutěžící první hodinu věnovali výsledkům testů z předchozího týdne, které jim popsala a vysvětlila výživová poradkyně Kateřina Gálová. Na závěr setkání si soutěžící s lektorkou Jankou Pálešovou zacvičili pilates. Metoda pilates je cvičení, které rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, držení celého těla a je vhodným doplňkem k rehabilitacím