Starejte se o svá chodidla stejně jako o další části těla, nabádá podolog Jiří Nežádal
V prvé řadě je důležité vybrat si správnou obuv. Nehledět na design, ale na příjemný pocit, který v ní máme. „Choďte v tom, v čem se vám dobře šlape,“ radí Jiří Nežádal. Neznamená to ale, že všechny problémy vyřeší barefoot boty.
Bolest chodidel bývá často důsledkem právě nesprávně vybraných bot, roli ale hraje nevhodné držení těla, nadměrná zátěž, kožní a jiné zdravotní problémy, nadváha nebo poranění. Pomoci může podolog. „Jakmile se klienti vyzují, pozoruju jejich chůzi i pohyb celého těla. Pak můžu začít rozklíčovat příčinu trápení, se kterými přicházejí,“ vysvětluje olomoucký fyzioterapeut.
Problémy, které postihují šlachy, nervy, vazy, klouby i paty, jako např. Mortonova neuralgie, patní ostruha, vbočený palec, mozoly a otoky, mají řešení.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
