Starejte se o svá chodidla stejně jako o další části těla, nabádá podolog Jiří Nežádal
V prvé řadě je důležité vybrat si správnou obuv. Nehledět na design, ale na příjemný pocit, který v ní máme. „Choďte v tom, v čem se vám dobře šlape,“ radí Jiří Nežádal. Neznamená to ale, že všechny problémy vyřeší barefoot boty.
Bolest chodidel bývá často důsledkem právě nesprávně vybraných bot, roli ale hraje nevhodné držení těla, nadměrná zátěž, kožní a jiné zdravotní problémy, nadváha nebo poranění. Pomoci může podolog. „Jakmile se klienti vyzují, pozoruju jejich chůzi i pohyb celého těla. Pak můžu začít rozklíčovat příčinu trápení, se kterými přicházejí,“ vysvětluje olomoucký fyzioterapeut.
Problémy, které postihují šlachy, nervy, vazy, klouby i paty, jako např. Mortonova neuralgie, patní ostruha, vbočený palec, mozoly a otoky, mají řešení.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
