TRX Rip dodá tělu sílu i stabilitu
TRX Rip Trainer je novinka z dílny tvůrců závěsného systému TRX. Jeho možnosti posouvá na další úroveň.
„Klasický závěsný TRX je o síle, mobilitě a stabilitě. TRX Rip Trainer je zase o asymetrické zátěži, rychlosti a dynamice. To, co se nedá udělat na klasickém závěsném systému, se dá udělat na Ripu a obráceně, což je obrovská výhoda. Portfolio TRX cvičení je tak zcela komplexní. Jsme jediní, kdo Rip Trainer v Olomouci nabízí,“ popsal master trenér a majitel studia Flex-Fitness Petr Peč.
Získáte sílu i stabilitu
TRX Rip Trainer je však vynikající pomůcka, která pomůže tělu získat sílu a stabilitu pro každodenní život. „Rip Trainer simuluje spoustu sportovních aktivit a pohybů. Je to nejen výborná pomůcka pro sportovce, ale zároveň skvělá kompenzace a rehabilitace. Naše těla používáme a zatěžujeme vždy více na jednu stranu. Kvůli tomu se musejí vyrovnávat v každodenním životě s asymetrickou zátěží. Pořád otevíráme dveře jednou rukou, v tenise také nestřídáte ruce. To dokáže TRX Rip kompenzovat a částečně spravit,“ vysvětluje výhody systému lektorka Zuzka Dostálová.
Zapojíte celé tělo
TRX Rip vás navíc donutí zapojit celé tělo, což je pro účinný trénink důležité. „Musíte se pořádně zpevnit, jestli nechcete, aby vás guma přetáhla na jednu stranu. Už při základní pozici musí fungovat celé tělo. Jsou to svaly, na které se v běžném tréninku často nedostane. Zapojí se hluboký stabilizační systém, právě díky nerovnoměrné zátěži,“ vysvětluje trenér.
Není takové cvičení náročné? „Já jej takovým dělám, ale je to zvládnutelné,“ usmívá se při odpovědi Petr Peč. „Vynálezce TRX Rip Traineru je šampion v taekwondu, což je hodně výkonnostní sport. Ale také je zároveň fyzioterapeutem. Často dával sportovce dohromady po různých úrazech. Také díky Rip Traineru se mu podařilo rychle a účinně rehabilitovat sportovce po různých úrazech. Na tomto zařízení tak může stejně dobře odcvičit člověk v rehabilitační fázi, i vrcholový sportovec,“ vyjasňuje trenér.
Pro koho je cvičení vhodné
Je vynikající pro získání funkční síly pro každodenní život. Přináší novou dimenzi tréninku, je mnohem dynamičtější a komplexnější než klasické posilovací stroje. Ve Flex-Fitness navíc můžeme cvičit pod dohledem jednoho z největších expertů na funkční trénink u nás. Cvičení se navíc dá přizpůsobit různým potřebám klientů. „V rámci jedné lekce cvičí maximálně osm lidí, takže není problém člověka ohlídat tak, aby se například rehabilitoval, je-li po zranění. Na stejné lekci může trénovat fotbalista, který potřebuje zvýšit dynamiku nebo výbušnost,“ vysvětluje výhodu lekce Zuzka Dostálová.
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
