Jak na podzimní splíny a deprese?
Letošní podzim zatím nabízel dost sluníčka, ale se změnou času, přibývající tmou a zimou přicházejí k mnoha lidem změny nálady k horšímu.
Podzimní deprese či splíny útočí na naše nálady, myšlenky, chování. U někoho trvají krátce, u jiného dny či týdny.
Lidé mladšího a středního věku bývají prý na změny světla citlivější a u žen se obtíže vyskytují dvakrát častěji než u mužů.
Přisuzuje se to jejich větší emotivitě a tomu, že více tyto stavy prožívají. Důležitou roli hrají i osobnostní charakteristiky.
Nedostatek světla skutečně přispívá ke zhoršení nálady, přecitlivělosti a únavě a při horším počasí lidé pociťují své problémy výrazněji, více je vnímají a přemýšlejí o nich.
Podle odborníků se ovšem častěji jedná skutečně spíše o špatnou náladu a nikoli o depresi jako onemocnění.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
