Vědomý úsměv a smích změní váš život. Zkuste jógu smíchu
9. červenec 2018
Často čelíme přílivu negativních zpráv a necítíme se kvůli tomu dobře. Může nám to pomoci změnit jóga smíchu. Lektorka Lucie Bezděková Lauermanová ví jak na to.
„Smích umí jednu dokonalou věc. Když jste schopni se zasmát, jste schopni si v sobě vyvolat hormonální a neurochemické reakce, které způsobí, že se začnete cítit dobře,“ říká lektorka jógy smíchu Lucie „Culík“ Bezděková Lauermanová.
Jóga smíchu staví na skutečnosti, že se můžeme smát bezdůvodně a můžeme se smíchem pracovat jako s kterýmkoli jiným pohybem, kdy jde o souhru svalů.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
