Vědomý úsměv a smích změní váš život. Zkuste jógu smíchu
Často čelíme přílivu negativních zpráv a necítíme se kvůli tomu dobře. Může nám to pomoci změnit jóga smíchu. Lektorka Lucie Bezděková Lauermanová ví jak na to.
„Smích umí jednu dokonalou věc. Když jste schopni se zasmát, jste schopni si v sobě vyvolat hormonální a neurochemické reakce, které způsobí, že se začnete cítit dobře,“ říká lektorka jógy smíchu Lucie „Culík“ Bezděková Lauermanová.
Jóga smíchu staví na skutečnosti, že se můžeme smát bezdůvodně a můžeme se smíchem pracovat jako s kterýmkoli jiným pohybem, kdy jde o souhru svalů.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
