Každý pohyb se počítá, dobře ví kinantropoložka Jana Pelclová, která se zabývá zdravým stárnutím
Každý pohyb se počítá, dobře ví kinantropoložka Jana Pelclová, která se zabývá zdravým stárnutím
Studuje pohybové chování české populace. Sleduje, jak společně se spánkem a sedavým chováním ovlivňuje naše zdraví. „Už třeba krátká změna, kdy vstaneme ze židle a projdeme se, je dobrá,“ konstatuje Jana Pelclová.
Věnuje se kinantropologii, nauce o pohybu z mnoha různých pohledů, a tanečním intervencím pro seniory a pacienty s neurodegenerativními onemocněními. Její velkou láskou jsou taneční hodiny s hudbou. Fakulta tělesné kultury Univerzity Palackého, na které působí, je pravděpodobně jedinou v republice, kde na nich studenty doprovází klavírní korepetitor.
Zdravé stárnutí je podle Jany Pelclové postaveno na mnoha pilířích. Pohyb je jen jeden z nich, těmi dalšími jsou např. kvalitní spánek, dobrá strava, správný pitný režim, prevence a důležitá je určitě i sociální dimenze - mít dobré vztahy, přátelé a aktivně se zapojovat do dění. „Třeba jako seniorky u nás na vesnici, které pomáhají na dětských dnech, pečou společně koláče apod.,“ říká.
Jana Pelclová je jednou z žen ve vědě, součástí projektu olomoucké Univerzity Palackého, k němuž najdete více detailů na www.zenyvevede.upol.cz.
Všechny hosty a rozhovory z pořadu Větrník najdete i na webu Českého rozhlasu Olomouc nebo v podcastových aplikacích Můj Rozhlas, Spotify, Google Podcast nebo Apple iTunes.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
