Balancování na bosu a balónech
8. duben 2015
Podstatou dalšího cvičení, které si soutěžící vyzkoušeli, je udržet rovnováhu. Funguje jako výborná prevence před bolestmi zad.
„Lidé v dnešní době sedí v autě, za počítačem, málo chodí a často mají problémy s rovnováhou. Spousta lidí padá, má-li udělat třeba holubičku. Balanční cviky podporují vybalancování postavy,“ doplnila lektorka studia Flex Fitness a výživová poradkyně Kateřina Gálová.
Nejposlouchanější
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
