Jak posílit imunitu a udržet si čistou mysl, ví gemmoterapeutka Jarmila Podhorná
Je spousta bylinek, které nám pomáhají zklidnit nervovou soustavu a zároveň povzbudit dobrou náladu. Patří mezi ně eleuterokok - čertův kořen, který působí příznivě na naši obranyschopnost a psychiku.
Jarmila Podhorná by dále doporučila např. zklidňující prostředek z pupenů lípy. „A pak šišák bajkalský, který působí příznivě i na spánek anebo bacopu monnieri.“ Vhodná je i třezalka tečkovaná, kterou ale nesmějí užívat lidé, kteří berou antidepresiva.
Kombinovat dohromady je vhodné dva, nanejvýš tři prostředky, více podle Jarmily Podhorné nemá smysl. „Pořiďte si třeba jednu tinkturu a dvě gemmoterapeutika. Postupně je měňte a nevynechávejte.“
Gemmoterapeutika pocházejí ze zárodků rostlin a vyrábějí se jiným způsobem než tinktury. „Do těch zárodečných částí dá rostlina to nejcennější, co v sobě má - stopové prvky, vitaminy, minerální látky, takže ten prostředek je jimi doslova nabitý a stará se tak o naši imunitu,“ vysvětluje gemmoterapeutka z Brodku u Konice.
Související
-
O bylinách s Jarmilou Podhornou
Podzim přináší řadu zdravotních rizik. Není potřeba se spoléhat jen na lékárny, pomoci nám mohou i byliny.
-
Pročistěte si své tělo po zimě, radí gemmoterapeutka Jarmila...
Teď je optimální čas. Myslete hlavně na játra a žlučník, nejvíce zanešené orgány. A pak také ledviny. Výborný na játra je ostropestřec, jalovec, na ledviny lichořeř...
-
Sledujte řeč svého těla, říká gemmoterapeutka Jarmila Podhorná
Změny počasí na nás mají velký vliv, zejména na imunitu a krevní oběh. Organismu dělá dobře pohyb na čerstvém vzduchu, vyvážená strava, dostatek ovoce a zeleniny. P...
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
