V místě bolesti většinou problém nebývá, říká masér a pohybový terapeut Martin Kňáva
Indikátor bolesti obvykle nebývá hlavním zdrojem našich potíží. „Proto se klientů na prvním setkání ptám, jaký je jejich zdravotní stav, jestli měli nějaká zranění, kde pracují, jaké mají pohybové návyky. Pak je prohlédnu a společně se domluvíme na dalším postupu“ vysvětluje Martin Kňáva.
Masáž nás dokáže zbavit akutních a chronických bolestí i psychických blokád. Umí uklidnit, nebo povzbudit, záleží na tom, jaký typ si zvolíme. „Velmi často s klienty vytváříme kombinace masáže, tejpování, baňkování a cvičení,“ doplňuje olomoucký masér.
Nejčastější potíže, které Martin Kňáva ve svém studiu řeší? Nesprávné držení těla, problémy s chůzí, špatné sezení, bolesti krční páteře, obtíže v bederní oblasti a nejrůznější disbalance.
Pokud si chcete pořídit masérské pomůcky domů, určitě konzultujte s odborníky. Poradí nejen s výběrem, ale také se správnou technikou používání. „Častou chybou bývají například stažené, zatnuté svaly, což je minimálně efektivní,“ upozorňuje Kňáva.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
